CAREN

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• HealthTech

自己否定をしやすく一人で悩みを抱えやすい若い層の精神疾患予防と、自己実現のため、講座と対話の支援で、メンタルコントロールの能力を育む三ヶ月の短期カリキュラム。マインドフルネス瞑想やセルフコンパッション 、認知行動療法などの心理療法について学びんだり、ライフデザインを行う他者と一緒に自己内省する時間を提供する。同じように悩みを抱える他者との繋がりをうむサードプレイスやコミュニティの形成となる。

A three-month short-term curriculum that fosters mental control skills through lectures and dialogue support for the prevention of mental illness and for self-realization among young people who are prone to self-denial and to have troubles alone.Provide time to learn about psychotherapy such as mindfulness meditation, self-compassion, and cognitive-behavioral therapy, and to self-reflect with others who do life design. It will form a third place and community that will connect with others who have similar problems.